孕婦維他命補充 時程劑量紀錄

自從有了寶寶以後，才發現孕婦頭腦要很清楚耶，因為好多瑣碎的事情喔，而且一旦時間過了，就要往下一階段邁進，所以把懷孕過程的行程表記錄下來，也可以給好朋友當一個參考^^

準備懷孕時：
  1.要清楚的紀錄自己的MC週期，因為這會影響之後寶寶預產期的推算唷！
  2.檢視自己的保險內容，看是不是有需要加強的部分，趁著還沒懷孕前，好好整理一番，也要瞭解一下，在什麼情況下生產可以獲得保險理賠。
  3.每天要補充葉酸，葉酸在懷孕期間是很重要的營養元素，會影響寶寶的神經管發育喔，建議一天400mcg

懷孕1～16週(第一孕期)
維他命：葉酸補充增加至800 mcg /day
檢查項目：
       A.例行性產檢 1個月1次
       B.唐氏症篩檢 新式(第一孕期) 第11～13週 (戶籍於台北市者，於婦幼醫院檢查，可免費篩檢喔)
       C.第一次抽血檢查：德國麻疹抗體、AIDS、梅毒、血紅素等等
       D.(非必要性)羊膜穿刺檢查 第14～18週 註1
症狀：食慾不振、想睡、有的人會有噁心及嘔吐的症狀，胸部變大^Q^

懷孕17～28週(第二孕期)
維他命：改吃孕婦綜合維他命，一天一顆，珍珠粉、鈣片(1000mg/day)，缺血的要開始吃鐵劑。
檢查項目：
      A.例行性產檢 1個月1次
      B.(非必要性)唐氏症篩檢 舊式(第二孕期) 第16～18週
      C.高層次超音波，可以檢查Baby的外觀及心臟發育等等 第20～24週
      D.血糖檢測，要抽血喔 第24週左右
坐月子：開始安排坐月子事宜，尤其是月子中心，熱門的一定要提早預約
其他：像是生產方式及醫院選擇，可以多多收集資訊，選擇適合自己的方式。再來就是準備寶寶出生後的一些用品，(我買的東西)因為這期間，肚子也還不算大，身體也是最舒服的，看要準備什麼找個時間準備一下。再來就是可以參加很多的媽媽教室，多多補充一些知識，心裡會比較踏實一點~_~
    
懷孕29～40週(第三孕期)
維他命：繼續吃孕婦綜合維他命，一天一顆，珍珠粉、鈣片(1000mg/day)，缺血的要開始吃鐵劑，再多吃一個DHA，聽說可以增強血管的強度，還有對寶寶發育好^^
檢查項目：

      A.例行性產檢 1個月2次

      B.第二次抽血檢查

其他：臍帶血要不要存，這時也要決定了喔
這時期要多吃牛肉(李木生建議一天要吃一個男生手掌的量)、魚(李木生建議一天要吃一個男生手掌的量)、青菜，水果適量就好，怕血糖會過高

要是之後還有想到，再補充囉^^

註1：台北市政府衛生局羊膜腔穿刺補助對象：
1.三十四歲及以上孕婦。
2.本胎有畸形之可能者。
3.曾生育過先天異常兒者。
4.本人或配偶罹患遺傳性疾病者。
5.家族有遺傳性疾病者。
＊每案最高補助2,000元，低收入者補助5,500元。